수면무호흡증의 원인과 증상 그리고 치료방법까지

옆에서 들리는 코골이 소리에 뒤척이다 갑자기 조용해지면 화들짝! 놀라서

옆 사람을 깨운 적, 있지 않으신가요?

그럴땐 수면무호흡증을 의심해 보세요.

수면무호흡증


수면무호흡증이란?

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코골이 소리는 들이마신 공기가 코와 입 안의 숨쉬는 길로 들어오면서 좁아지는 부분을 통과할때 주변 점막을 진동시키며 나는 소리예요.


이때 만약 숨길이 더 많이 좁아져 일정 시간 이상 폐쇄가 일어나면 수면무호흡증이 함께 발생 해요.


수면 무호흡증의 원인


비만

비만

살이 찌면 상기도 주변 근육 사이에 지방 침착이 증가하면서 근육의 탄력이 감소하고 비대해져서 숨 쉬는 길이 좁아져요.


턱이 비교적 작거나 비대칭이고 턱이 후퇴해 있는 경우

턱이 비교적 작거나 비대칭이고 턱이 후퇴해 있는 경우

구강 및 구인두 공간이 상대적으로 좁아지기 때문에 증상이 나타나기 쉬워요


폐경 전후의 호로몬 변화

폐경 전후의 호로몬 변화

여성의 경우 젊은 시절엔 코골이가 없었지만 중년 이후 폐경 전후로 호로몬에 변화가 생기며 증상이 나타나는 경우가 많아요.


노화

노화

노화의 한 증상으로 코골이와 무호흡증이 생기기도 해요.



수면무호흡증의 증상

  • 수면중 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다 한계점이 지나면 숨을 몰아쉬는 것을 반복해요.
  • 10초 이상 지속되는 호흡 중단이 한 시간에 5회 이상, 또는 하룻밤에 30회 이상 반복해서 나타나요.
  • 아침에 일어났을 때 머리가 아프거나 잠을 충분히 자도 개운하지 않고 피곤해요.
  • 낮에 업무를 볼 때 집중이 어렵고 졸려요



수면무호흡증이 의심된다면?

수면다원검사


수면다원검사

수면다원검사는 다양한 센서를 부착해 수면 중 뇌파와 호흡, 산호포화도, 수면 자세, 심전도 등 수면의 전반적 상태를 측정하고 평가하는 검사예요.


일반적으로 전문 검사실에서 야간에 자는 동안 검사를 진행하기 때문에 환자는 저녁에 내원해 병원에서 하룻밤을 보낸 뒤 다음 날 아침에 귀가하게 되요.

수면다원검사

수면다원검사에서 무호흡 지수가 5를 넘으면 수면무호흡증으로 진단 되고, 만약 30이 넘으면 중증에 해당되요.



수면무호흡증, 어떻게 치료하나요?


양압호흡기

양압호흡기


양압호흡기는 주로 코를 통해 공기를 불어넣는 장치로, 수면 시 좁아진 상기도 안쪽을 공기 압력으로 넓혀주어 무호흡 및 코골이를 예방해 줘요.


구강 내 상기도 확장장치

구강 내 상기도 확장장치


구강 내 상기도 확장 장치는 코를 골지 못하도록 자는 동안에 치아에 끼워 넣는 장치예요.

아래턱을 입 안쪽으로 내밀게 함으로써 공기의 통로를 넓게 확보할 수 있도록 도와요.


수술적 치료

수술적 치료


상기도에 해부학적 문제가 있는 환자는 코나 목젖, 연구개, 편도선 등에 수술적 치료를 행할 수 있어요.


수면무호흡증은 심각한 수면 장애예요.

수면무호흡증은 심각한 수면 장애예요.

적절한 치료와 샘활 습관 개선을 통해 소중한 숙면을 놓치지 말아요.